Der schönste Teil des Weges ist der, an dem Du Deinen ersten Erfolg feierst!

Gesunder Lifestyle mit dem Ziel die Gesundheit und die grundlegenden Funktionen des Körpers zu fördern und zu bewahren

Worüber definiert sich ein gesunder Lebensstil? Wesentlich sind hierbei die Bereiche Bewegung & Sport, gesunde & ausgewogene Ernährung, Regeneration (Erholung) sowie die positive Haltung in unserer Denkweise in Sachen Wachstum und Entwicklung, das sogenannte „Growth Mindset“. Die Verbesserung der Lebensqualität und des Wohlbefindens steht dabei an oberster Stelle. Im Zuge meiner Trainertätigkeit gewann für mich der ganzheitliche Trainingsansatz und die holistische Betrachtung des Menschen immer mehr an Bedeutung.