Andrea Wege9. Jan.2 Min.Disziplin und das NervensystemWarum es schwerfällt diszipliniert an neuen Routinen festzuhalten und was Du tun kannst Wer kennt sie nicht diese neuen Routinen...
Andrea Wege4. Jan.2 Min.Dehnen, Massage und Co. - Was hilft wirklich?4 Strategien, welche Dir nicht helfen werden Deine Schmerzen auf lange Sicht zu lindern Dehnen, Rollen Dehnen und die Nutzung...
Andrea Wege21. Nov. 20232 Min.Abstehendes Schulterblatt - Scapula Alata Scapula alata (Scapula = das Schulterblatt, ala = der Flügel) ist das ein- oder beidseitig auftretende flügelartige Abstehen des...
Andrea Wege1. Nov. 20231 Min.Das Schmerztagebuch6 Gründe warum ich mit Schmerztagebüchern arbeite Beurteilung der Wirksamkeit von Trainingsstrategien Schmerztagebücher ermöglichen es,...
Andrea Wege11. Okt. 20231 Min.Was beeinflusst Deine Schmerzwahrnehmung?Welche Faktoren beeinflussen die individuelle Schmerzwahrnehmung? Physische Faktoren Schmerzschwelle und Schmerztoleranz Das Niveau, bei...
Andrea Wege12. Sept. 20232 Min.Chronische Schmerzen und AtmungChronische Schmerzen versetzen den Körper in einen erhöhten Stresszustand. Jeder, der einmal chronische Schmerzzustände erlebt hat, kann...
Andrea Wege27. Aug. 20234 Min.Ischiasschmerzen - Symptome, Ursachen und was Du tun kannstIschiasschmerzen - wenn der Schmerz ins Gesäß, ins Bein oder bis in den Fuß ausstrahlt. Beim Ischiasnerv handelt es sich um einen...
Andrea Wege17. Aug. 20234 Min.Was tun bei Schulterschmerzen (Subakromiales Schmerzsyndrom) - Ursachen, Symptome, TippsSchulterschmerzen beheben
Andrea Wege25. Juli 20234 Min.Golferellenbogen (Golferarm) - Ursachen, Symptome, TippsGolferellenbogen